Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
730 kcal
|
Fat: 25.36g | Prot: 49.20g | Carbs: 76.35g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Serenada Сир Салямі , АТБ Помидор , Лаваш Тонкий. Lunch: АТБ Помидор , Пшеничный Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Serenada Сир Салямі , Лаваш Тонкий, Куриный Суп. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunxjuli's Weight History
|