Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 62.12g | Carbs: 203.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Финик, Кофе с Сахаром. Lunch: Фуджи Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Минтай Жареный, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Финик. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|