Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1816 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 156.67g | Carbs: 121.43g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Хлопья 5 Злаков, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Икра Красная. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Dinner: Индейка Отварная, Гречка Отварная, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лосось на Пару, Яичный Белок, Моя Славита Творог 2%, Сладкий Красный Перец, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|