|
Ну что ж, если так пойдëт, то ко Дню Рождения достигну первой заветной циферки 😊
|
48.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 135.63g | Carbs: 76.36g.
Breakfast: Творожная запеканка на кокосовой муке с яблоком, б, Кунжутно-подсолнечная халва, Кофе (Растворимое). Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Куриная грудка с корибской смесью, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (Растворимое). Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кофе (Растворимое), Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое . Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Хохланд Творожный Сыр, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Кофе (Растворимое), Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Пятерочка Помело. more...
|
|
1314 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|