Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1899 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 156.93g | Carbs: 236.24g.
Breakfast: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Сметана 15%, Купино Творог 5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Lunch: Рис Вареный, Петелинка Котлеты Рубленые из Отборного Филе Курицы и Индейки. Dinner: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Клубника, Geneticlab Протеин Шоколад, Слада Зефир Классический. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|