Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1143 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 66.47g | Carbs: 93.47g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Ирга, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Жар Птица Говядина Российская Запеченная, Огурец (с Кожурой), Gusto Спагетти. Dinner: Говядина, Помидоры, Каждый День Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|