Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
2016 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 211.56g | Carbs: 143.38g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Авокадо, Евроопт Шампиньоны, Евроопт Огурец, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Очень Стручковая Фасоль, Евроопт Морковь, Евроопт Лук Репчатый, Алфавитки Печень Куриная, Петруха Сердце Куриное. Dinner: Евроопт Апельсин, Евроопт Груша Конференция, Провит Смесь Овощей "Паприкаш", Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Vici Коктейль из Морепродуктов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|