Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
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72.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2021:
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1616 kcal
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Fat: 58.00g | Prot: 115.11g | Carbs: 183.89g.
Breakfast: 김밥, 삼립 보름달 (85g), 미주라 미주라토스트, 달걀, 글로리 노슈가카야잼, 매일 매일두유 99.89. Lunch: 참기름, 살치살, 달걀, 무생채, 현미잡곡밥, 고사리볶음, 시금치무침. Dinner: 상하치즈 미니 크림치즈 (48g), 글로리 노슈가카야잼, Best Foods 라이트 마요네즈, 셀러리, 유동부 치아바타 뺑페이장, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Other: Quest Nutrition 퀘스트바 Birthday Cake. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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hyohyo415's Weight History
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