Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
90.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 106.09g | Carbs: 147.86g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Дятлово Сыр Князь Владимир , Хлебец, SPAR Голубцы с Мясом . Dinner: Огурец (с Кожурой), Командор Самса с Мясом Говядины , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Мясная Лавка Рулет из Индейки. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Вареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|