Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 99.17g | Prot: 148.30g | Carbs: 95.38g.
Breakfast: Сырники с Кокосовой Мукой, Кабош Сыр Маасдам, Икра, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Тёма Телятина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авача Икра Судака Пробойная Солёная. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Смак Хлеб Дачный, Маркет Перекресток Сыр Фасованный Эдам, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), 365 Дней Кешью Жареный, Семга Запеченная, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Сырники с Кокосовой Мукой, 365 Дней Кешью Жареный, Окей Груша Конференс, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Апельсин, Сырники с Кокосовой Мукой, Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Икра, 365 Дней Кешью Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|