|
Ini aku naik lagiiii entah dari kapan, 3 hari yg lalu di 73 oh man, kayaknya emng dri akhir tahun 2020 emng makan nya terlalu aman. But it's okeee back on track agak serius ya pola latihan nya hehe. Semangattttt
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.2 kg a Week
|