Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
3523 kcal
|
Fat: 142.89g | Prot: 125.68g | Carbs: 429.37g.
Breakfast: Дольче Творожная Запеканка с Ванилью , Ehrmann Десерт Шоколад и Лесные Орехи, Кофе, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Комо Сыр Тенеро, Сильпо Булка Подовая Французская Зерновая. Lunch: БКК Торт Три Молока, Молоко (Цельное Молоко), Bob Snail Натуральный Мармелад Яблоко-Вишня, Trikata Моцарелла, De Luxe Шампиньоны , Короваево Батон Горчичный, Молоко Від Фермера Сосиски Фитнес, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Яйцо. Dinner: Финиковый Батончик Dates, Обычные Блины, Пузата Хата Рис с Овощами, Пузата Хата Рыбная Котлета на Пару. Snacks/Other: Макароны с Сырной Начинкой, Куриные Отбивные в Сухарях, Львівські Круасани Круасан Галицький, Свиточ Шоколад Gustoria, Злагода Пряжена Сметана 10%, Обычные Блины, Премия Миндаль Сушеный, Фрутим Натуральные Яблочные Конфеты , Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa0182's Weight History
|