Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 94.05g | Carbs: 196.82g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Вареная, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Активия Йогурт с Вишней, С.Пудовъ Мука Рисовая, SAN Изолят Протеина, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Минтай, Макароны Отварные, Яйцо, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Морковь, Пятерочка Банан, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, С.Пудовъ Мука Рисовая, SAN Изолят Протеина, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красная Цена Овсяное Печенье, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|