Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 121.36g | Carbs: 95.49g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Помидоры, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Зимаречье Сыр Зимаревский Сливочный, Matti Овсяные Отруби, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Сырники с Бананом в МВ, Хлеб "Солодовник" Ржано-Пшеничный, Грибной Суп, Epica Йогурт Натуральный. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Зимаречье Сыр Зимаревский Сливочный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 2,5%, Три Несушки Яйца Куриные, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|