Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1996 kcal
|
Fat: 99.89g | Prot: 129.19g | Carbs: 154.32g.
Breakfast: Akıtma, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kıymalı Karnabahar, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Çikolatalı Pudingler, Ezogelin Çorbası, Mantar Sote, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Namet Hindi Jambon. Snacks/Other: Çikolatalı Pudingler, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mbkarabudak's Weight History
|