|
Что-то мне кажется, что вес совсем грустно уходит 😔😒
Решила попробовать здесь контролировать объемы, так что
Ог 103
От 82
Ож 109
Оя 113
Об 106
Он 66
|
77.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1155 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 77.03g | Carbs: 52.08g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русский Продукт Геркулес Монастырский . Lunch: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Руккола, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Форель Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|