Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1947 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 51.09g | Carbs: 283.59g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан, Тыквенные Семечки, Американо, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, Barilla Макароны. Dinner: Банан, Мила Варила Варенье Малиновое, Агуша Молоко 3,2%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Тыквенные Семечки, Мила Варила Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Мясновъ Смузи-Мороженое Манго, Paleta Мороженое Малина & Мята, Победа Шоколад Горький 72%, Американо, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|