Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 86.34g | Carbs: 132.10g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 20%, Просто Мёд , Ля Фантази Сырники с Изюмом. Lunch: Окей Банан, Равис Бедро Куриное без Кожи , Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой), Магнолия Шампиньоны с Сыром . Dinner: Арахис, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Голубика, Квашеная Капуста, Epica Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Арахис, Голден Яблоко , Тыква, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matitsinael's Weight History
|