Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
103.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 72.04g | Carbs: 168.21g.
Breakfast: Мандарины, Соседи Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Молочные Горки Сметана 25%, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Heinz Томатный Кетчуп, Компот, Евроопт Груша Конференция, Мандарины. Dinner: Щи Зеленые, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Славянские Традиции Сметана 15%, Виталюр Булочка Отрубная 50 Гр. Виталюр. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kk.anastasia1's Weight History
|