Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
95.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
2147 kcal
|
Fat: 99.36g | Prot: 62.21g | Carbs: 249.18g.
Breakfast: Золотой Колос Мини Круассаны с Шоколадной Начинкой , Магнит Сыр Пошехонский 45%, Брест Литовск Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Пепси Миринда, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Боксмастер Острый. Dinner: Ашан Айва, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Sen Soy Лапша Бобовая . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|