Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 54.83g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Хлебец, Яичный Омлет. Lunch: Румянец Хлеб со Льном, Салат Свекольный, Щи. Dinner: SPAR Паста с Креветками, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Конфета, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Epica Йогурт Ананас. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Karate - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|