Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
2196 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 217.60g | Carbs: 202.86g.
Breakfast: Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Ашан Редис, Ашан Огурец, Омлет 100г, Овсянка 100г, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Первый Вкус Молоко 2,5%, Окей Перец Красный. Lunch: Natur Foods Миндаль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Myprotein Impact Whey Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Яблоко. Dinner: Первый Вкус Творог 0%, Ашан Яблоко. Snacks/Other: Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Лента Сибас, Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Ашан Редис, Магнит Авокадо, Первый Вкус Молоко 2,5%, ВкусВилл Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|