Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
94.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 53.95g | Carbs: 164.47g.
Breakfast: Freshclub Сырники Домашние, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Гренки Домашние, Домик в деревне Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Геркулесовая Каша на Воде, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Голден Яблоко. more...
|
|
2433 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|