Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1859 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 124.53g | Carbs: 219.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щедрые Хлебцы Бородинские, La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Кинто Ткемали Классический, Селяночка Гречка Селяночка, Миндаль Хлеб Чиабатта Ржаная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Селяночка Гречка Селяночка, Fish House Горбуша Замороженная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Global Village Капуста Квашеная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Финик, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
rustick8's Weight History
|