Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1843 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 155.71g | Carbs: 176.52g.
Breakfast: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Сметана 15%, Купино Творог 5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Белый Хлеб, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Geneticlab Протеин Шоколад, Слада Зефир Классический. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|