Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1042 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 58.83g | Carbs: 105.99g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вареное Яйцо, ВкусВилл Напиток «Овсяный», ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Реми Салат Морская Капуста с Яйцом, Редис, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Лечо, Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, ВкусВилл Нут Отварной, Говядина Тушеная, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: Клементины, Фуджи Яблоко, Клементины, Клементины. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatavata!'s Weight History
|