Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 115.40g | Carbs: 126.94g.
Breakfast: Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Lunch: Спаржа по-Корейски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат из Пекинской Капусты, Цветная Капуста, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%. Snacks/Other: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Куриная Грудка Отварная, Салат из Пекинской Капусты. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|