Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
90.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 85.56g | Carbs: 206.12g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяноблин, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, АЯН Дюшес, Голубец, Монетка Сыр Князь Мещерский со Вкусом Топленого Молока, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Перекресток Яблоко Красное, Пятерочка Банан. Dinner: Простые Пельмени, Чай Несладкий, Лаваш с курицей, Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние. Snacks/Other: Картошка Тушеная, Морковь, Grow Food Куриная Зраза с Ветчиной и Сыром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|