|
sarapan begedel tnp minyak 50gr
nugget ayam sayur 25gr
buah naga215gr
camilan bubur kacang ijo 260gr
makan siang nasi 100gr
nugget sehat67gr
tahu 67gr
sayur 100gr ato setengah piring
mlm makan nasi berkatan ayam telur asin mie dan 2kue
pantes gk turun lgi🤣🤣🤣
|
61.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|