Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 82.39g | Carbs: 180.70g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Яготинский Творог 5%. Lunch: Росток Хлеб Молодость , Селянське Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Яблоко Зеленое, Сильпо Лук Репчатый , Помело, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: АТБ Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|