|
'İnanmak, başarmanın yarısıdır!.'🖤💪
|
47.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
2468 kcal
|
Fat: 129.26g | Prot: 56.61g | Carbs: 269.17g.
Breakfast: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek, Peynirli Sandviç, Su, Su, Su, Su, Su, Çay Şekerli, Şekersiz Çay, Önceden Şeker Katılmış Çay, Çay (Demlenmiş). Lunch: Su. Dinner: Su, Cacık, Yeşil Mercimek Çorbası, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Börek, Kahve Dünyası Lavi Çikolata, A101 Dibek Kahvesi. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|