Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
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90.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2021:
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2516 kcal
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Fat: 67.53g | Prot: 182.94g | Carbs: 223.04g.
Breakfast: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Pão Francês, Café com Leite Integral. Lunch: Farofa, Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Devassa Cerveja, Carne de Sol, Massa Leve Massa para Panqueca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Vinho Tinto de Mesa, DIA Manga Espada, Tirolez Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nestlé Coalhada Integral. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Hugo Araújoc's Weight History
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