Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
2251 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 88.89g | Carbs: 313.14g.
Breakfast: ケロッグ オールブラン ブランリッチ, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, ポッカ ポッカレモン100, ローソン ブルーベリー(冷凍), 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. Lunch: みそ汁, てんや 上天丼. Dinner: 明治 ザバス For Woman MILK PROTEIN 脂肪0 ストロベリー風味, シャトレーゼ エクレール ショコラ, ローソン あんこクロワッサン, ヤマザキ製パン チーズのパン. more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mizukisf1027's Weight History
|