Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1224 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 76.20g | Carbs: 97.05g.
Breakfast: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Уксус (Яблочный), Помидоры, Купино Творог 5%. Lunch: Золотой Петушок Крылышки "Гриль", Ашан Наггетсы Тресковые, Олейна Масло Растительное, Макстори Лапша Лагманная. Dinner: Яблоко Айдаред, Золотой Петушок Крылышки "Гриль". Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Протеиновая Хрустящая, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Протеиновая Хрустящая, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino. more...
|
|
2710 kcal
|
Exercise:
курс "начинаем худеть" - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allga383's Weight History
|