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Acordei com 600g a mais... não entendi o motivo, mas estou tranquila... continuar no foco que daqui a pouco o peso baixa o restante que falta...
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72.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2021:
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1755 kcal
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Fat: 81.35g | Prot: 131.74g | Carbs: 128.33g.
Lunch: Brigadeiro, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Molho Branco, Camarão no Forno ou Grelhado, Camarão Empanado Frito, Salmão. Snacks/Other: Caqui, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Essential Nutrition Collagen Skin. more...
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1759 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
Talvez possa ser retenção de líquido. Cê tá prestando atenção no sal? Pode ser também o período pré-menstrual. Ou simplesmente seu corpo reagindo aos novos hábitos. O importante é não desistir. Beijos!
13 Feb 21 by member: Hatyvatua
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isso @hatyvatua tem razão. o espelho e como se sente diz-nos mais q o numero da balança. fica tranquila
13 Feb 21 by member: Martinhaalc
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Cuido bastante do sal e não estou no período pré menstrual, mas fiquri bastante stressada quinta-feira e sexta-feira e acho que seja por isso...
14 Feb 21 by member: Thax
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pois é isso que dificulta sempre acontece comigo. Num dia perdi .900 qdo acordo noutro dia ou no final da tarde .500 a mais na balança ninguém merece...
15 Feb 21 by member: Marina S L Araujo
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É totalmente normal o peso oscilar de um dia pro outro, a quantidade de agua que você ingeriu, o quanto você suou ou até mesmo se você foi no banheiro ou nao influenciam nisso. o que você tem que se atentar é na média semanal, pese todo dia e tire a média e acompanhe semanalmente. a balança pode enganar também, se você estiver fazendo musculação pode ganhar massa magra e perder gordura, e seu peso aumentará mesmo vc emagrecendo.
15 Feb 21 by member: jlcrvg
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Sim.... também vejo essa oscilação como normal... é uma boa ideia fazer a média de peso semanal... eu vou observando o comportamento, ex: segunda normalmente incho um pouco do fds, mas nessa segunda quero estar mais magra que segunda passada por exemplo hehehe
Mas vou ver como se comporta a média também... estou fazendo musculação e faço bioimpedancia a cada 2 meses, mas a massa magra sobe bem devagarzinho... nos últimos 45 fias subiu 0,5kg. Pra mim o importante é ter constância que a cada dia chegarei mais perto do meu objetivo
16 Feb 21 by member: Thax
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Todos os dias aumento 1 a 1.500 por dia... o peso certo é pela manhã, durante o dia inchados ou retemos líquidos mais não é que ganhamos peso... se vc pesa pela manhã e tiver aumento pode ser ganho sim apesar que ainda pode ser inchado ou retenção dependendo da dia alimentação do dia anterior.
16 Feb 21 by member: Lanesilva1995
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Talvez seja sal, ou até TPM, comigo é certo aumento de peso nessa época. 😪
16 Feb 21 by member: Mari Purga
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É que estacionei mesmo após o final do apesar de ter voltado pra academia marquei médico e fiz os exames pra ver se não é hormonal
20 Feb 21 by member: Marina S L Araujo
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