Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 78.16g | Carbs: 99.66g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Чай, Своя Лінія Мед, Своє Творог 9%, Своя Линия Чернослив. Lunch: Helcom Оливковое Масло, Pano Suchary Pszenne , Приготовленная Брокколи (без Жира), Молокія Сметана 15%, Премія Яйця Перепелині, Aro Лосось Слабосоленый . Dinner: Kimnori Чипсы Нори, Морковь, Хек Жареный, Лаваш. Snacks/Other: Thai Coco Напиток Кокосовый, Itis Cafe Матча Чай. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliejulie77's Weight History
|