Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
102.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
3373 kcal
|
Fat: 142.21g | Prot: 258.79g | Carbs: 262.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Orion Печенье, Global Village Оливки с Анчоусом, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Хачапури ПП. Lunch: Orion Печенье, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Кофе с Молоком, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Global Village Оливки с Анчоусом, Главсуп Борщ Оригинальный. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Греческий Хлеб с Лимоном и Орегано, Orion Печенье, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Яйцо. Snacks/Other: RLine Isotonic, BSN N.O.-Xplode 3.0, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|