Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
48 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1760 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 90.30g | Carbs: 236.90g.
Breakfast: Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Mandarynki . Lunch: Frank&Oli Jaglane Ciasteczka, RED Delight Czekolada Ciemna 50% Mniej Kalorii, Kaufland Pomidor Cherry, Chleb Żytni, Alpro Jogurt Sojowy Naturalny, Jajko. Dinner: Młyny Wodne Otręby Orkiszowe, Mandarynki, Cynamon, Alpro Jogurt Sojowy Naturalny, Delecta Żelatyna. Snacks/Other: Bakalland Słonecznik Łuskany, Mandarynki , Pietruszka, Pumpernikiel, Real Pharm Masło Orzechowe, Kaufland Pomidor Cherry, Vivera Placuszki Warzywne, GoBio Wafle Ryżowe, RED Delight Czekolada Ciemna 50% Mniej Kalorii, Sante Kotlety Sojowe A La Schabowe, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Knorr Przyprawa do Mięs, Bio Planet Płatki Drożdżowe Nieaktywne , Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). more...
|
|
1242 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spearheart's Weight History
|