Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1933 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 104.83g | Carbs: 213.03g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр с Плесенью, Авокадо, Гроднохлебпром Хлеб Зерновой «Над Неманам», Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Дроблеными Лесными Орехами. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Арахис, Глубокое Молоко Сгущенное с Фруктозой, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай, Конвертик из лаваша с творогом, сыром и укропом, Томатный Кетчуп, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Молочный Мир Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Глубокое Молоко Сгущенное с Фруктозой, Елизавета Хлебцы Вафельные, Конвертик из лаваша с творогом, сыром и укропом. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moltobene19's Weight History
|