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Nice!
Bin mir nicht sicher warum, aber ich finde es gut! :)
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77.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 13 February 2021:
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1805 kcal
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Fat: 51.57g | Prot: 122.45g | Carbs: 216.75g.
Breakfast: Vly Barista aus Erbsenprotein, Blaubeeren, Bananen, Rosinen, Kölln Haferflocken. Lunch: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Erbsen und Möhren (Gefroren), ORO di Parma Tomaten Passata Rustica, Hähnchenbrust. Afternoon Tea: Vly Barista aus Erbsenprotein. Dinner: American Tortilla Wraps Tomate, Schalotten, Be Light Delikatess Salami, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, ORO di Parma Tomaten Passata Rustica. Snacks/Other: Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, Magerquark, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Natura Xanthan, REWE Beste Wahl Erdbeeren , Alpro Hafermilch . more...
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2178 kcal
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Exercise:
Desk Work - 3 hours, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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