Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1880 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 126.00g | Carbs: 162.08g.
Breakfast: Сырники ПП, Своя Лінія Ядра Горіхів Мигдалю Сушені, Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Кофе, Goodwine Икра Кеты, Білоцерківський Сливочное Масло, Молоко Від Фермера Сосиски Фитнес, Киевхлеб Батон Вишуканий, De Luxe Шампиньоны , Огурец (с Кожурой). Lunch: Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Кофе, Grengy Protein Bar Chocolate Brownie, Дольче Mousse, Креветки (Вареные или на Пару), De Luxe Шампиньоны , Flagman Форель Філе Слабосолене , Огурец (с Кожурой), Faciaty Творожный Сыр, Тарталетка. Dinner: Фрутим Натуральные Яблочно-Морковные Конфеты , Power Pro Fitness Jam Zero, Своя Лінія Ядра Горіхів Мигдалю Сушені, Банан, Злагода Пряжена Сметана 10%, Своя Лінія Творог Нежирный. Snacks/Other: Roshen Конфета Коровка, Дольче Mousse, Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa0182's Weight History
|