Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1156 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 39.65g | Carbs: 104.99g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом, Сырники. Lunch: Маркет Перекресток Гриль-Икра Овощная, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом. Dinner: Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Kozel Пиво Темное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mishel Rich's Weight History
|