Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 69.54g | Carbs: 166.39g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, SPAR Вафли Венские Ванильные, ТХК Батоны Нарезные, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. Lunch: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Сыр, Medovarus Сидр Яблочный Полусухой , Магнит Помидоры Черри, Cross Fish Медальоны Лососевые, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: King Манго Сушёное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|