Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 93.01g | Carbs: 55.12g.
Breakfast: Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, California Gold Nutrition Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Авача Икра Судака, Белковый Омлет, Магнит Авокадо. Lunch: Морковь на Пару, Приготовленная Брюссельская Капуста, Квашеная Капуста, Куриная Печень. Dinner: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. Snacks/Other: Орех Пекан, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе (из Молотых Зерен), Пирожникофф Зефир в Шоколаде «Кокос». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
13 Feb 21 by member: persik7787
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Zap's Weight History
|