Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
75 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
2556 kcal
|
Fat: 125.05g | Prot: 120.95g | Carbs: 240.87g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: KDV Курица Запеченная, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Емелюшка Салат из Моркови, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Картофель Отварной. Dinner: Вьетконг Сушёные Бананы, МЖК Горчица Столичная Русская, Велком Зельц Домашний, Банан, Arla Сыр Натура Light, Ростагроэкспорт Сметана 10%, 6 Соток Кукуруза. Snacks/Other: Виноград, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Яблоко, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|