Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 78.69g | Carbs: 104.95g.
Breakfast: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Дымов Колбаса Салями Финская, Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Сваля Творог Зернистый с Вишней. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Дымов Колбаса Салями Финская, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Гуляш из Телятины. Dinner: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Сытоедов Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Яблоко, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|