Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
2035 kcal
|
Fat: 123.26g | Prot: 130.17g | Carbs: 99.60g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Gullon Печенье Диет Фибра без Сахара, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lunch: Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Сыр Адыгейский, Гарнец Нутовая Мука, Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Грецкие Орехи, Простоквашино Творожный Сырок со Сгущенкой , ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Греческий салат, Картофель Отварной, Баранина. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|