Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1920 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 48.94g | Carbs: 298.09g.
Breakfast: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Zero Сироп Манго , Манная Крупа, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Nescafe Кофе 3 в 1. Lunch: Черный Перец, Соль, Ne Moloko Овсяное Шоколадное , Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Baker House Тарталетки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Оливковое Масло. Dinner: Курага, Чернослив, Миндаль, Виталюр Торт Грибочки . Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Жвачка, Мандарины, Коммунарка Президент Чёрный Горький Шоколад без Сахара 85%, Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bsu8d7w3rt's Weight History
|