|
Вот и очередное взвешивание) Минус 800 грамм, пусть и немного, но меня и это радует, все-таки похоже это жир уходит, это не может не радовать😊Очередная мини-цель - 70 кг к 8 марта. Как думаете, получится?))
|
73.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 73.96g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: Чай, Мясновъ Каша 4 Злака на Кокосовом Молоке с Лепестками Миндаля и Семенами Чиа, Мясновъ Блинчики с Яблоком и Корицей на Кокосовом Молоке с Рисовой Мукой и Льном . Lunch: Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Овощная Запеканка Паскаль. Dinner: Помидоры, Жареное Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Клубника, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|