Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1560 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 96.06g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 20%, Просто Мёд , Метатр Сырники с Изюмом . Lunch: Голден Яблоко , Окей Банан, Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной, Суп Куриный с Вермишелью, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Арахис, Голубика, Epica Йогурт Натуральный, Изюм, Лечо, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Арахис, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matitsinael's Weight History
|